stop_watching_pornПорнографией называют откровенно непристойные материалы сексуального характера, имеющие целью пробудить половые желания у того, кто их смотрит, читает или слушает. Это могут быть изображения, тексты, видео- и аудиоматериалы.

Сегодня мир буквально наводнён порнографией. Порнографию можно встретить повсюду: в рекламе, моде, фильмах, песнях, журналах, телепередачах, видеоиграх, смартфонах и других мобильных устройствах, в Интернете, а теперь ещё и на фотохостингах. Кажется, что порнография стала неотъемлемой частью современной культуры. Никогда прежде она не была столь вездесущей: всё больше людей во всё большем количестве мест смотрят всё больше порнографии.

Факты о порнографии:

  • Каждую секунду около 30 000 человек смотрят порнографию в Интернете;
  • Каждую минуту пользователи Интернета отправляют более 1,7 МИЛЛИОНА электронных писем порнографического содержания;
  • Каждый час в США выпускается примерно ДВА фильма с «жёсткой» порнографией;
  • Каждый день в одних только США на прокат берётся в среднем более ДВУХ МИЛЛИОНОВ порнографических фильмов;
  • Каждый месяц приблизительно 9 из 10 молодых мужчин и 3 из 10 девушек в США смотрят порнографию;
  • Каждый год мировая порноиндустрия приносит доход, который оценивается в 100 МИЛЛИАРДОВ долларов США.

Кроме того, меняется характер порнографических материалов. Профессор Гейл Дайнс пишет: «Изображения стали сегодня предельно откровенными: то, что раньше считалось «жёсткой» порнографией, теперь считается чем-то обычным».

Как вы относитесь к таким переменам? Что такое порнография: безобидное развлечение, смертельный яд или нечто среднее? К чему приводит порнография? Чтобы узнать это, давайте рассмотрим несколько важных вопросов, связанных с этой темой.

 

Как порнография влияет на людей?

Эксперты утверждают, что порнография вызывает быстрое привыкание. Некоторые исследователи и врачи даже сравнивают её с сильным наркотиком.

Брайан, который пристрастился к просмотру порнографии в Интернете, рассказывает: «Для меня не существовало никаких преград. Я был словно в трансе. Меня буквально трясло, голова раскалывалась. Я пытался остановиться, но шли годы, а я так и не мог избавиться от этой зависимости».

Люди, которые смотрят порнографию, часто скрывают своё пристрастие. Они замкнуты и неискренни. Неудивительно, что многие из них страдают от чувства одиночества, стыда, нервозности, депрессии и злости. У некоторых даже появляются мысли о самоубийстве. «Я замкнулся в себе и впал в отчаяние, – говорит Сергей, который практически каждый день скачивал на свой телефон порнографию. – Я чувствовал себя ничтожеством, меня мучило чувство вины и одиночества, я не видел выхода. Но стыд и страх мешали мне просить о помощи».

Даже мимолётное или случайное соприкосновение с порнографией может иметь горькие последствия. Выступая перед одним из комитетов конгресса США, ведущий специалист по изучению влияния порнографии Джудит Рейсман сказала: «Порнографические изображения отпечатываются в мозге и изменяют его, мгновенно оставляя в памяти непроизвольный, но продолжительный биохимический след, который очень  трудно, а порой и невозможно стереть».

19-летняя Сьюзан, которая несколько раз случайно натыкалась на порнографические  сайты, говорит: «Эти образы буквально въелись в мою память. Они всплывают неожиданно. У меня такое чувство, что я никогда не смогу полностью избавиться от них».

Порнография порабощает свою жертву и разрушает её жизнь.

 

Как порнография влияет на семьи?

«Семейная жизнь разбивается о порнографию», – отмечают Вэнди и Ларри Мальц в книге «Ловушка порнографии» („The Porn Trap“).

Порнография губит браки и семьи:

  • разрушая доверие, близкие отношения и любовь между супругами;
  • подталкивая к эгоизму и вызывая эмоциональную отчуждённость и неудовлетворённость своим спутником жизни;
  • разжигая нездоровые сексуальные фантазии и желания;
  • вызывая искушение склонить спутника жизни к половым извращениям;
  • подталкивая к эмоциональной и буквальной измене.

Супруги не должны поступать друг с другом вероломно, а измена – это вероломство, или предательство, которое может разрушить семейное счастье и привести к распаду семьи и разводу. В таком случае жертвами разрыва семейных отношений также становятся дети. Порнография отравляет любовь в браке и оставляет человека с болью в сердце и разочарованием.

Порнография может влиять на детей и непосредственно. Брайан, упомянутый ранее, вспоминает: «Лет в десять во время игры в прятки я случайно нашёл порнографические журналы своего отца. Я начал тайно просматривать их, до конца не осознавая, что меня привлекало в тех образах. Так я угодил в трясину, из которой не мог выбраться долгие годы, вплоть до зрелого возраста».

Как показывают исследования, под влиянием порнографии подростки начинают вести половую жизнь в более раннем возрасте, вступают в беспорядочные связи, становятся более агрессивными в сексуальном отношении, эмоционально и психически неустойчивыми.

 

Как порвать с порнографией?

1. Занимайтесь духовными практиками.

Религия помогает человеку, как духовному существу, укрепить свою волю, взять под контроль своё тело и эмоции. Религия направляет человека в сфере отношений между мужчиной и женщиной и помогает сохранять высокий этический уровень в этой области. Большинство религий дают человеку правильные, здоровые установки в отношении семьи. Религия помогает человеку осознать ценность и важность семейной жизни для успешного выживания.

Молодой мужчина по имени Франц, столкнувшийся с проблемой порнографии, советует: «Наполняйте свой ум чистыми мыслями, и пусть ваша жизнь будет насыщена духовными занятиями. Самый важный шаг, который поможет вырваться из ловушки порнографии, – это молитва о помощи к Богу».

2. Занимайтесь спортом.

Найдите другое применение своей энергии и времени. Наполните свою жизнь деятельностью. Спорт может заменить вам желание смотреть порнографические материалы и мастурбировать. Занятия спортом требуют дисциплины, настойчивости и физических сил, в результате чего снимают напряжение и направляют половую энергию в полезное русло. Займитесь плаванием или бегом или командными видами спорта, например, футболом, баскетболом или теннисом.

3. Займитесь творчеством.

Процесс переработки сексуальных потребностей в творчество, так называемая сублимация,  - это то, чем монахи и мудрецы занимались веками. Начинайте писать, научитесь играть на музыкальном инструменте, красьте, рисуйте, пилите, строгайте, лепите и делать всё то, что вызывает ощущение продуктивности.

4. Принимайте помощь от других.

Мужчина по имени Йоши говорит: «Обычно те, кто смотрит порнографию, стыдятся этого пристрастия и скрывают его, поэтому им может быть трудно попросить о помощи. Они думают, что могут справиться в одиночку. Но это не так. Без помощи тут не обойтись. Поэтому я переступил через свою гордость и признался во всём жене. Я также обратился за помощью к хорошему другу. Это было самое сложное из того, что мне когда-либо приходилось делать, но в итоге мне это помогло».

Чтобы довериться другим требуется смелость и решительность. Но этот шаг необходим, чтобы преодолеть зависимость и восстановить отношения с близкими. Сьюзан, упомянутая ранее, вспоминает: «После этого у меня будто камень с души упал. Рассказать обо всём было трудно, но в итоге я обрела мир в сердце и чистую совесть».

Не стыдитесь и помните, что у многих людей есть подобная проблема. Обращение за помощью – смелый поступок и большинство людей воспримут его именно так.

Поговорите с духовным наставником. Если вы посещаете церковь, побеседуйте с местным духовенством. Помните: во-первых, эти люди принадлежат духовенству, потому что хотят помогать людям; во-вторых, скорее всего им уже приходилось помогать кому-либо с такой проблемой; в-третьих, они связаны конфиденциальностью. Попросите аудиенции у своего пастора, епископа, раввина и др.

Запишитесь на приём к врачу. Консультантов, психологов и психиатров обучают оказывать помощь людям с зависимостью. Обратитесь к лечащему врачу, который, если есть необходимость, даст направление к более узкому специалисту. Существует несколько методов лечения, начиная от когнитивно-поведенческой терапии заканчивая лекарственными препаратами.

5. Определите опасные ситуации и избегайте их.

Какие ситуации, мысли или эмоции приводят к появлению безнравственных желаний у того, кто пристрастился к порнографии? Возможно, соблазн возникает, когда он или она блуждает по Интернету, смотрит телевизор поздно ночью, читает журналы или посещает пляж. Или когда чувствует голод, злость, одиночество или усталость.

«Определите, что для вас представляет опасность, и спасайтесь от этого, как от чумы», – говорит Свен.

6. Скачайте и установите на компьютер программу К-9.

Программа К-9 блокирует эротическо-порнографический контент, которым кишит Интернет. С помощью этой программы вы сможете заблокировать себе доступ к непристойным материалам с помощью «трёхэтажного» пароля, который можно записать и спрятать подальше, чтобы в минуты слабости у вас была возможность поразмыслить над тем, стоит ли поддаваться соблазну.

 

Что даёт отказ от порнографии?

Смотрите в Youtube другие ролики видео-канала ANTIONAN.