Учёные пришли к выводу, что ночные смены и частые перелёты между часовыми поясами наносят вред человеку на генетическом уровне, нарушая биоритмы и подрывая нервную систему и иммунитет. Об этом пишет газета The Guardian.

Оказалось, что нестабильный график наносит настолько «глубокое разрушение», что приводит к уничтожению более чем 1 тысячи генов, которые отвечают за поддержку, восстановление и защиту организма, пишет The Guardian.

Многочисленные тесты показали, что сотни генов, активность которых в течение дня должна то увеличиваться, то уменьшаться, теряют свой ритм, когда человек совершает длительный перелёт из одной части света в другую. Ещё одна группа генов вырабатывает свой, отклоняющийся от нормы, нестабильный ритм.

Исследование проводилось при Университете Суррея, в нём принимали участие 22 человека, мужчины и женщины в возрасте от 22 до 29 лет. Они жили в специальном центре, где учёные создавали для них условия, похожие на те, когда у человека смещается ритм и день меняется с ночью.

Результаты удивили исследователей тем, что влияние распространяется настолько глубоко. Учёные пояснили, что потеря ритмов у генов обычно наблюдается у пациентов в возрасте. Это означает, что ночные смены и нарушение биоритмов как бы дополнительно изнашивают организм.

Исследователь Джон Хогенеш пошёл дальше и выяснил, что при смене часовых поясов люди хуже начинают усваивать некоторые лекарства, особенно те, приём которых связан с периодичностью или сном. Снижается эффект от таблеток по уменьшению уровня холестерина и давления.