Так ли вреден загар, как многие считают?

22.04.2013 Время 15:17



sunbathingСолнечные ванны, а в особенности посещение солярия в последнее десятилетие приобрело дурную славу, поскольку некоторые заинтересованные лица усиленно трубили о связи загара с раком кожи – меланомой. Солярий даже сравнивали с гробом. Многие исследования подтвердили, что частота распространения этого смертельно опасного вида рака возросла в последнее десятилетие среди молодых женщин, и большое число онкологов считает, что причиной тому прежде всего возросшая популярность соляриев.

Однако есть и другие мнения. Бостонский Институт рака Dana-Farber опубликовал в 2007 году исследование, в котором было обнаружено, что солнечные ванны в разумных дозах напротив помогают организму бороться с раковыми клетками. Если на кожу попадает ультрафиолетовое излучение под солнцем или в солярии, то в организме образуется белок p53, который обладает, как уже обстоятельно изучено и задокументировано, противораковым действием, защищая ДНК от повреждений.

Один из авторов исследования Дэвид Фишер объясняет:

«На первом месте среди факторов риска возникновения меланомы – неспособность загорать, те же, кто загорают легко или от рождения обладают более тёмным цветом кожи, реже страдают от меланомы».

В ходе этого исследования учёные также обнаружили, что загорелая кожа, вопреки распространённому мнению, не является непременно повреждённой и нездоровой, загар – это просто реакция здоровой кожи на ультрафиолетовое излучение. Люди, которые потребляют достаточное количество пищи богатой антиоксидантами и загорают в умеренных количествах, как раз-таки снижают риск возникновения в своём организме злокачественных образований.

Не стоит забывать, что солнечный свет гарантирует хорошее самочувствие и здоровье. Сама жизнь на Земле появилась благодаря солнцу. В северных регионах долгое время люди не видят солнца, и это  крайне отрицательно сказывается на состоянии здоровья и эмоциональном настрое населения. В разумных пределах солнечный свет полезен для организма, он помогает избавиться от аллергических реакций, усиливает обменные процессы, значительно улучшает процессы кроветворения, способствует хорошему настроению, повышает стрессоустойчивость, укрепляет иммунитет.

Неоценимая польза загара заключается в повышении устойчивости к многочисленным вредным веществам, например, ртути, сероуглероду, свинцу, кадмию, бензолу. Недостаток витамина D («витамина солнца») сказывается практически сразу, он выражен в невозможности эффективного усваивания кальция организмом человека. Более того недостаток витамина D является одним из факторов возникновения рака. Достаточное количество солнца, получаемого человеком, усиливает выработку половых гормонов.  При солнечном свете активно вырабатывается гормон «радости и счастья» – серотонин, отвечающий за эмоциональный настрой человека. Под  влиянием солнечного света смягчается протекание воспалительных процессов в организме человека. Происходит стимуляция регенерации пострадавших клеток, их скорейшее восстановление, ускоряются процессы метаболизма, что вызывает успешную абсорбцию кальция и фосфора,  необходимых компонентов для нормальной жизнедеятельности человека.

Чрезмерное увлечение загаром, как естественным, так и в солярии, несомненно, вредит коже, но этот вред скорее связан с недостаточным количеством антиоксидантов в теле.

Преувеличение рисков, связанных с УФ излучением, поддерживает прежде всего производители кремов для загара. В этих кремах используются физические или химические блокаторы УФ лучей. Физические блокаторы содержат частицы оксида цинка или титана , которые не впитываются в кожу, а отражают солнечные лучи. Физические блокаторы считаются более безопасными, чем химические, в состав которых входят хорошо впитывающиеся и возможно обладающие канцерогенным действием синтетические химикаты. Большая часть кремов, которые продаются в обычных магазинах, являются химическими блокаторами.

 

Источники: Natural News, Dana Farber, NN 2, Bioneer, Я здоров.


Комментарии